Recensione Oura Ring e Apple Watch | Gruppo O-ring di Changchun

Indosso Oura Ring e Apple Watch da circa un mese per testare le funzionalità di monitoraggio della salute di ciascuno. Continua a leggere per scoprire quale ha regnato supremo.

Redattore del commercio

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Quando si tratta di dispositivi indossabili per il monitoraggio del fitness e della salute, non ci sono mai state così tante opzioni sul mercato tra cui scegliere. L'originale FitBit e l'Apple Watch rappresentano lo standard di riferimento ormai da diversi anni, ma negli ultimi anni è emersa un'alternativa più elegante: l'Oura Ring. Per quanto ne so, Oura Ring è il primo e unico tracker della salute che non viene indossato al polso, il che è particolarmente attraente per qualcuno come me che detesta l'aspetto ingombrante dei tradizionali dispositivi indossabili da polso.

Alla fine ho deciso di investire nell'onnipresente Apple Watch Series 7 dopo che mio marito mi aveva raccontato di una notizia in cui una donna che indossava l'ultimo modello di Apple Watch ha ricevuto una notifica di battito cardiaco irregolare, che l'ha portata a rivolgersi a un medico. trattamento per quello che si rivelò essere un ictus. Essendo un ipocondriaco in via di guarigione (scherzando... più o meno), ho pensato che avrei potuto mettere da parte l'estetica per un orologio che avrebbe potuto potenzialmente salvare vite umane.

Ho la fortuna di possedere sia l'Apple Watch Series 7 che l'Oura Ring Gen 3, quindi ho pensato di andare avanti e fare un confronto fianco a fianco dei due dispositivi indossabili per la salute per vedere quale preferivo in base a diversi fattori. Per parlare dell'elefante rosa nella stanza, è ovvio che l'Apple Watch è molto più di un semplice tracker della salute, quindi è in grado di fare molte altre cose che l'Oura Ring non può fare (rispondere alle chiamate, suonare allarmi, ecc. ), quindi ai fini di questa recensione esaminerò solo i componenti sanitari di ciascun dispositivo. Per prima cosa, diamo un'occhiata alle nozioni di base di ciascun indossabile.

Prezzo : $ 299 (Orizzonte); $ 349 (Patrimonio); Oro ($ 499); Oro rosa ($ 549).

Funzionalità sanitarie: monitoraggio del sonno, monitoraggio della frequenza cardiaca, temperatura corporea 24 ore su 24, 7 giorni su 7, previsione del ciclo mestruale, monitoraggio delle calorie, ossigeno nel sangue e monitoraggio di passi e attività.

Sensori: frequenza cardiaca ottica, temperatura corporea, accelerometri.

Durata della batteria: 4-8 giorni.

Professionisti:

Contro:

Anello Oura Gen 3

L'Oura Ring si indossa al dito e, come tale, non ha uno schermo come l'Apple Watch. Per visualizzare i cruscotti e vedere i tuoi dati sanitari, devi scaricare l'app e sincronizzarla con il tuo smartphone.

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Prezzo: $150-$800 (ho pagato $300 per il mio Apple Watch Series 7 in saldo).

Funzionalità sanitarie: monitoraggio del sonno, monitoraggio della frequenza cardiaca, monitoraggio dell'attività, contacalorie, monitoraggio dell'ossigeno nel sangue, contatore del sonno, ECG.

Sensori: frequenza cardiaca ottica, monitoraggio del sonno, accelerometri, giroscopio e altimetro.

Durata della batteria: Fino a 18 ore (ma più come 14-16, secondo la mia esperienza).

Professionisti:

Contro:

Apple Watch Serie 7 (GPS + cellulare, 45 mm)

Giù da $ 720

A parte le altre funzionalità dell'Apple Watch, il monitoraggio della salute e le funzionalità dei sensori sono piuttosto di livello superiore (a seconda della serie e del modello con cui vai).

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Anche se ho sicuramente le mie opinioni basate sulla mia esperienza, gli esperti sanitari sembrano avere una posizione più neutrale nel valutare i vantaggi di ciascun dispositivo. “Sulla base degli studi che sono stati condotti valutando la precisione di questi due dispositivi, penso che ciò che è chiaro è che ci sono alcune statistiche che entrambi i dispositivi fanno un ottimo lavoro di misurazione e altre in cui c'è margine di miglioramento. La frequenza cardiaca e i livelli di ossigeno, ad esempio, sono qualcosa che Apple Watch e Oura Ring sono entrambi in grado di monitorare, mentre le calorie bruciate (chiamate anche dispendio energetico) sono qualcosa che nessuno dei due dispositivi stima particolarmente bene," afferma la Dott.ssa Valerie Ulene, MD e Co-fondatore di Boom Home Medical.